Każda forma aktywności i rekreacji cieszy się ogromnym powodzeniem wśród choroszczańskich seniorów. Wychodząc naprzeciw ich oczekiwaniom i potrzebom, od marca w M-GCKiS ruszyły zajęcia fitness skierowane właśnie do tej grupy.
Zorganizowane, regularne spotkania sportowe to znakomity sposób, aby zachęcić osoby starsze do wyjścia z domu i wdrożenia do swojego życia ruchu, dostosowanego do ich potrzeb i możliwości. Dodatkowo, regularne ćwiczenia dają wiele innych korzyści: począwszy od lepszego samopoczucia, lepszej kondycji, na minimalizowaniu ryzyka chorób przewlekłych kończąc.
– Zapraszam serdecznie wszystkich seniorów na poranną gimnastykę w celu rozruszania się, wzmocnienia mięśni. Rozciągamy się, budzimy nasze stawy do życia, ale też trochę śpiewamy, rozmawiamy. Jest coś dla duszy i dla ciała – bo takie spotkania to nie tylko poprawa zdrowia fizycznego, ale i psychicznego. Specjaliści mówią, że w okresie senioralnym bardzo ważna jest siła, że w pewnym wieku mięśnie słabną i żeby być sprawnym i samodzielnym jak najdłużej, trzeba ćwiczyć. Zajęcia poprawiają codzienne funkcjonowanie uczestników. Mam informację zwrotną, że seniorzy czują się lżejsi, silniejsi, że ta codzienna aktywność staje się dla nich łatwiejsza – zachęca Agnieszka Dąbrowska, instruktor prowadząca zajęcia.
Spotkania odbywają się w każdy piątek o godz. 9.00
Koszt: 40 zł/miesiąc
Więcej informacji pod numerem telefonu: 85 719 14 31
Zapisy w biurze Miejsko-Gminnego Centrum Kultury w Choroszczy, ul. Sienkiewicza 29